“Es que yo soy así”. ¿Cuántas veces has escuchado esa frase? O peor aún, ¿cuántas veces la has dicho? Es el grito de batalla de la persona grosera, la impaciente, la que tiene el comentario hiriente siempre listo. Es la justificación perfecta para la antipatía, la crítica y la imprudencia. Pero, en el fondo, no es una declaración; es una rendición. Una excusa barata para no cambiar, para no asumir que tu comportamiento está destruyendo tus relaciones y tu propia paz mental. La verdad es que “yo soy así” es el guion que escribiste para no tener que crecer.
Aquí está la cruel verdad: según la psicología del desarrollo, la rigidez en el comportamiento a menudo es una defensa. Una máscara que creaste en el pasado para protegerte, pero que hoy te asfixia. No te das cuenta, pero al aferrarte a ese «yo soy así», no solo alejas a los demás, también te condenas a una repetición compulsiva de patrones destructivos. Vives en un círculo vicioso, reviviendo heridas del pasado, escribiendo la misma historia de dolor en cada interacción. Tu cerebro, buscando la familiaridad, se siente cómodo en el resentimiento y en la lucha por tener la razón, aunque te cueste la tranquilidad.
Este ciclo es tan agotador como adictivo. Cada vez que respondes impulsivamente o te victimizas, liberas un cóctel de emociones que validan tu historia de dolor. No es que no tengas la capacidad de cambiar; es que tu mente ha automatizado una respuesta que te mantiene en la misma posición, lejos del crecimiento.
Llegamos al punto de inflexión, al golpe de realidad: no eres así, elegiste ser así. Esa frase quiebra el espejo de la víctima y te obliga a ver la responsabilidad. Porque sí, tienes el poder de responder de otra manera. Tienes la capacidad de detenerte antes de soltar un comentario hiriente. Puedes cambiar la lucha por la paz mental.
El primer paso es la valentía para mirar hacia atrás. No para revivir el dolor, sino para dignificar lo que te pasó. Para entender que esa herida del pasado ya no tiene que definir tu presente. Es un acto de honestidad brutal contigo mismo. No se trata de borrar la historia, sino de reescribirla con nuevos comportamientos y elecciones. La información vieja no puede resolver problemas nuevos.
La mayoría de la gente prefiere la comodidad de la queja a la incomodidad del cambio. Pero al final del día, cuando estás solo con tus pensamientos, no hay excusas. Solo estás tú y el eco de las oportunidades que perdiste por no atreverte a ser diferente.
Es hora de dejar de ser el personaje que escribiste en un momento de dolor. Toma el riesgo de crear una vida por diseño, donde cada decisión tenga un propósito y te acerque a la persona que realmente quieres ser. Abandona la vida que te tocó, esa que aceptaste por miedo, y empieza a construir la que mereces. ¿Te atreves a ser valiente?
¿Cuál es ese «yo soy así» al que te has aferrado por demasiado tiempo? Es hora de soltarlo.
no es motivacion, es acccion real 
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