Mira tu agenda. Estamos en octubre. ¿Recuerdas esa lista de deseos de Año Nuevo? ¿Prometiste que serías otra persona, que este sí era tu año, que vivirías plenamente? ¡Despierta! Caíste en el mismo bucle. Estás inmerso en la rueda de trabajar, sobrevivir y arrastrarte por una vida que odias, pero que soportas porque tienes miedo de hacer algo nuevo. La pregunta no es cómo empezar. Es: ¿Por qué sigues paralizado?
El Verdadero Miedo No Es Empezar, Es la Culpa de Soltar
Aquí está la verdad brutal que pocos coaches te dirán, y que es la razón de tu parálisis. El miedo no viene por no saber cómo empezar; viene porque hemos sido condicionados a sentir culpa por soltar aquello que ya no sirve. Te lo explico:
La psicología lo llama Sesgo de Aversión a la Pérdida (Loss Aversion). Sentir el dolor de perder lo que ya tienes —aunque sea una vida mediocre, un trabajo tóxico o una relación vacía— es dos veces más potente que la alegría de lo que podrías ganar. En lugar de enfrentar esa pérdida, tu cerebro elige el camino fácil: te quedas, te sientes miserable y culpas al mundo.
Tu historia que te cuentas a diario —esa historia de víctima, de «pobrecito»— debe ser puesta en remojo. Al dejar algo que ya no sirve, con mejor información, puedes reescribir tu historia. Pero muchos prefieren quedarse en historias pasadas, culpando a otros, porque, sí, es más cómodo. Pero sabes que puedes mirar esa historia, pedirte perdón por el daño que te hiciste y el que hiciste a otros, y arrancar en paz.
Mis Tres Mandamientos del Renacimiento
La clave para empezar de cero no es negar lo que fuiste; es tomar el lápiz y reescribir tu futuro. Aquí están los tres mandamientos para un hombre que decide actuar:
1. Detén la Justificación: No Tienes que Pedir Permiso
No haces las cosas porque crees que debes pedir permiso para cambiar. ¿A quién le pides aprobación? ¿A tus padres, a tu pareja, a los amigos que te detienen? La culpa aparece cuando buscas aprobación. Empezar de cero no es solo un acto radical de responsabilidad emocional; es un acto de soberanía. No tienes que convencer a nadie de por qué decidiste cambiar.
Según la psicología del Sesgo de Búsqueda de Aprobación (Approval Seeking Bias), nos anclamos a la opinión externa, incluso si nos lastima. ¡Corta esa cuerda! Elige tu paz. Evita empezar para callar bocas, vengarte o demostrar que sí puedes, pues eso es un ego que se alimenta de otros. La adrenalina debe llevarte a la paz interior, no a la venganza.
2. Honra sin Arrastrar: La Difusión del Pasado
No es que lo que dejaste atrás no sirva; te sirvió para ser quien eres hoy. Por eso, hónralo. Pero no lo arrastres. Soltar no es traicionar tu historia; es respetar tu evolución. En psicología, esto se llama Difusión del Pasado: observar tu historia sin que te atrape, con ojos de observador, poniendo cada detalle en la perspectiva de lo que te pasó y para qué te pasó.
Tu misión no es cargar el peso de todas tus decisiones fallidas. Tu misión es tomar la lección de cada una y usarlas como combustible. Quedarte en lo mismo duele más que dar el salto hacia una nueva versión.
3. Múevete Temblando: El Miedo se Transforma, No Desaparece
Si emprendes el camino, debes dejar de esperar que el miedo desaparezca. El miedo no se va, se transforma. Cuando te mueves con él al lado, puedes empezar a tomar acciones sin rendirte. Caminar temblando también es avanzar.
Tu voluntad férrea de sincerarte y buscar nueva información es tu única arma. No tienes que tener todo resuelto para avanzar; solo ten el coraje de dar el primer paso. La Neuroplasticidad de tu cerebro te garantiza que, al tomar acción (incluso temblando), reescribes los caminos de miedo y construyes la confianza.
El Cierre y la Paz del Guerrero
Mi invitación es que lo hagas por ti. Primero tú, segundo tú, tercero tú. Solo cuando tú estás bien puedes brindarle estabilidad, certeza y amor a quienes te rodean. Tu versión antigua te duele; sacarla te llevará a problemas, sí, pero te permitirá vivir una vida épica. Tu ejemplo de voluntad y certeza hará que tu familia, en los años, hable de ti como el miembro que tomó la bandera e hizo algo que cambió la historia familiar.
Tu futuro no espera. El dolor de la disciplina pesa onzas; el dolor del arrepentimiento pesa toneladas.
¿Estás listo para dejar de pagar el costo de la inacción y empezar a escribir el final épico de tu historia?
Y como digo Rabindranath Tagore: «Y dame la paz, y dame la guerra».
Agenda una Cita de Descubrimiento conmigo. Es el siguiente paso indispensable para desmantelar la culpa, reescribir tu historia sin el peso de la miseria y construir esa versión de ti que está destinada a ser el ejemplo. No pidas perdón para cambiar. ¡Solo hazlo!
Ismael Mercado
El hijo de Justina
no es motivacion, es acccion real 
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